非专业用护膝有长短两种,按季节又可分为夏秋护膝(短护膝)和冬春护膝(一般为外皮革内毛长护膝)。各种护膝的质量和价格差异较大,摩友们可根据自己的需要和经济条件选用。
保暖的护膝可以是很简单的,*做过多设计,但是市面上却有五花八门的护膝设计。这些设计,旨在对膝关节不同部位提供紧固,这便是护膝的另一大用。
使用方法
使用护膝有时会放在裤子里面,有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好,能较大程度地起到“制动”的作用;用在外面的好处是穿戴和调节方便,但制动性会有所下降。一般来说,当环境变化不明显,不需要随时调节或脱掉护膝时,放在里面比较好,反之,放在外面好。无论是护膝还是登山杖,都只是提供辅助性的保护。保护膝盖,较根本的还是要经常锻炼,增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理。户外运动中膝盖受损,这已经是个相当普遍的问题。
为什么需要制动——腿部一旦做出过大幅度的强力动作,会导致髌骨移位或是韧带拉伤,这些部位受伤后需要静养,护膝紧紧包裹住膝关节,对这些部位进行制动,防止其再次做出“出格”的动作,进一步损伤到自己。